Asid Folik punya cerita

Salam...

Dalam proses melengkapkan diri dengan pengetahuan am mengenai hal-hal berkaitan dengan kehamilan, aku semacam rajin jer nak tau lebih mengenai asid folik yang kononnya dikatakan boleh meningkatkan kesuburan..

Ada beberapa info yang aku dapat dari Internet:-

What is folic acid?

FOLIC ACID (FOE lik AS id) is a water-soluble, B complex vitamin. It is in many foods like liver, kidneys, yeast, and leafy, green vegetables. It is used to treat megaloblastic anemia and anemia from poor diet in pregnant women, babies, and children.

source: http://health.yahoo.net/goldcontent/folic-acid

selain itu juga; asid folik atau folate adalah vitamin B9 yang selalunya dijumpai didalam sayuran hijau, jus buahan dan bijiran. Asid folik diperlukan terutamanya semasa anda merancang untuk hamil, dan tiga bulan pertama selepas hamil. Ia boleh mengurangkan risiko untuk mendapat anak yang cacat terutamanya kecacatan saraf (NTD) , otak (anencephaly) dan saraf tunjang (spina bifida) Kajian telah menunjukkan bahwa, kecacatan ini boleh dikurangkan sehingga 70%. Itulah sebabnya sangat penting untuk anda memakan asid folik semasa hamil.

Anenchephaly adalah nama diberikan kapada bayi yang tidak mempunyai tisu otak dan akan mati sejurus sahaja ia dilahirkan. Spina bifida pula adalah kecacatan saraf tunjang yang boleh menyebabkan lumpuh, masalah usus, pundi kencing dan kecacatan otak.

Risiko-risiko yang boleh menjurus kepada neural tube defect (NTD):

• Keluarga yang pernah mengalami NTD
• Pernah hamil anak yang mengalami NTD
• Mengambil ubat sawan
• Kencing manis

Semua wanita yang merancang untuk hamil disarankan untuk mengambil asid folik sekurang-kurangnya 4 mg dan 8 mg semasa hamil untuk mengurangkan risiko tersebut.

Semoga beberapa info ini akan menjadi peringatan dan panduan kepada bakal2 ibu…

Ramadhan Al-Mubarak

Assalamualaikum..

Ahlan Wasahlan ya marhaban..Ramadhan almubarak..Semoga segala amalan kita diberkati.

Syukur Alhamdulillah kerana masih lagi diberi kesempatan untuk bernafas di muka bumi Allah di bulan yang mulia dan penuh keberkatan ini...bulan penuh dengan keinsafan dan muhasabah diri..tak kurang juga bulan untuk menambahkan rezeki.Aku juga tak melepaskan peluang memohon doa dan memanjatkan kesyukuran ke atas rezeki dan nikmat yang Allah kurniakan.

Tak terasa sudah di tengah bulan Ramadhan..umat Islam masih gagah menunaikan rukun Islam yang ke-3.Alhamdulillah...ganjarannya amat misteri,hanya Allah yang tahu pahala yang diberikan...Ramadhan kali ini sungguh bermakna kerana berkesempatan untuk bersua muka dengan al fadil ustaz Akhil Hayy...ceramahnya sungguh menarik..hilang rasa mengantuk ,padahal sewaktu ucapan menteri muda aku sempat lagi tersengguk-sengguk...Subhanallah!

Ramadhan kali ini juga terasa amat nyaman sekali, mungkin kerana sebelum tibanya Ramadhan aku telah melatih diri dengan puasa qada' dan puasa sunat..Alhamdulillah.Mudahan mendapat kesihatan dan tubuh badan yang sihat dan cergas hendaknya di sepanjang bulan Ramadhan ini.

Persiapan raya belum lagi bermula...hati masih rindukan Ramadhan dan sedih rasanya bila Ramadhan akan meninggalkan kita nanti..entahkan sempat berjumpa lagi...Bulan Ramadhan merupakan bulan untuk top-up pahala dan bulan pengampunan dosa.Masa untuk bertaubat dan beribadat kepadaNya. Persiapan raya pada tahun ini ala kadar sahaja..tak banyak yang baru kecuali baju raya saja..berjimat-jimat dan berbelanja apa yg termampu sahaja.

Alhamdullillah tempahan menjahit manit tahun ini memuaskan..walaupun tidak sebanyak tahun lepas. Apa-apa pun syukur ke atas rezeki yang di berikan. Antara koleksi untuk Ramadhan kali ini ialah:-

MYSHOCKING PINK!

My Shocking Pink merupakan pakainanku di hari kemenangan nanti (Syawal). Manik beriring 3 layer disertai dengan bunga bintang dan sulur paut adalah hadiah terindah buatku.Walaupun agak payah kerana silky satin ini begitu sensitif sekali..terpaksa dilakukan dengan berhati-hati..setiap kali hendak mula menjahit manik,terpaksa guna losyen untuk melembutkan kulit tangan,..agar tiada benang tersangkut dek kulit tangan yg menggelupas.

PEONNY OF EIDUL FITRI

 Cobaan demi cobaan ku lakukan untuk menghasilkan design terbaik buat busana kurung pahang satu-satunya adik ku.Pada awalnya adikku kurang menyukai design yg aku cetuskan pada busananya,namun setelah di'touch-up' sedikit akhirnya terjadilah Peonny of Eidul Fitri ini..hasilnya menggembiranya si empunya baju Alhdulillah.

Pelangi Aidilfitri

The one & only baju melayu yang sempat ku ambil untuk tempahan manik,tahun nie hubby jahit sendiri manik di baju nya...hahahaha hurm mengikut citarasa sendir katanya..Chaiyo-chaiyok my dear..will b update soon.

Ada 2 pasang lagi baju yang belum disiapkan sepenuhnya..InsyaAllah setelah selesai nanti akan dikongsikan di dalam blog ku ini...

Cukuplah dulu buat kali ini,mcm2 yg berlaku sepanjang post ini dibuat..mengantuk...sempat tidur lagi...internet lagging ,pc heng...namun akhirnya berjaya juga aku siapkan...cobaa & dugaan di bulan Ramadhan :)

Sampai berjumpa lagi InsyaALLAH.

Kelas Jahitan Asas Manik dan Labuci Anjuran Persatuan Pengurus UNIMAS

Pada hari Sabtu yang lepas 16 Julai 2011, Persatuan Pengurus UNIMAS (PPU)telah mengadakan Kelas Jahitan Asas Manik dan Labuci. Walaupun hampir ditunda ke suatu tarikh yang lain, namun dengan semangat yang ada pada 8 orang peserta ini telah memaksa pengajar (aku ler tu) untuk meneruskan juga kelas pada tarikh yang telah dirancangkan. Ia merupakan kali pertama PPU menganjurkan aktiviti sebegini.

Kelas dimulakan dengan pendaftaran pada jam9:45 pagi dan diikuti dengan pengenalan seni sulaman manik & labuci. Peserta  (dalam keadaan xsabar) mendengar introduction dari cikgu .Kelas dimulakan dengan mempelajari teknik asas jahitan iaitu jelujur..ada jelujur  asas,2 manik,3 manik dan juga jelujur gabungan.Pada sesi 1,kelas sangatlah mengikut jadual..almaklumlah teknik mula2 agak senang sikit, jadi peserta dengan bergayanya dapat menyiapkan teknik 1-4 mengikut masa yang ditetapkan.

Apabila masuk ke sesi 2:Teknik 4-8,masa berlalu begitu pantas..hurmm baru korang tau! J Peserta ada sedikit ‘lambat’ untuk menyelesaikan teknik yg diberikan..maklumlah..pertama kali nk menjahit teknik yang tak pernah dibuat sebelum ni J Sesi 3: Teknik 9-12 diteruskan hingga jam 12.30tghri…kemudian berhenti rehat untuk makan tengah hari..Yummy!! Menu Nasi Ayam dari Café Mak Zai.

Selepas makan tengah hari, peserta begitu bersemangat untuk meneruskan sesi 4: Teknik 13-16 dan teknik 5:17-20. Namun dek kerana ada yang masih terkial2 membuat teknik2 jahitan,jadual yang sepatutnya berakhir jam 5 petang drag hingga ke 6 petang.Walaupun rasa letih kerana dok mengelilingi pelajar ,namun aku rasa puas dan gembira kerana dapat menyumbangkan ilmu kepada mereka yang berminat.

 

 Mesti lepas ini pelajar-pelajarku akan sibuk praktis ilmu yang telah dicurahkan.Almaklumlah..xlama lagi bulan Ramadhan,pasti waktu rehat akan diisi dengan menyulam-nyulam manik di baju J Semoga apa yang kita buat akan mendapat keberkatannya..ilmu dicurah untuk dikongsi bersama…Segala tip dan teknik janganlah dilupa..cara pegang kain mau betul, tarik benang,masukkan benang ke lubang jarum dan sebagainya.

I have a lots of fun and making jokes during the class..Formula PelPadiPel..PadiPelPadiPel..Lipan kejang, Lipan radiasi..tocang salah dan sebagainyaSo, kalau ada pelajar-pelajar yang terasa/ xselesa dengan gurauanku ~HARAP DIMAAFKAN LER YER~~J seriously, happy bila dapat completed this class..rugilah bagi yang tak join, sbb dgn yuran yg sangat rendah anda dapat mempelajari 20 teknik dalam 1 hari..Can’t believe it! Actaully 20 techniques for 2 days classes and the fee is more than that. The previous fee was Special promotion for PPU only (I’m also PPU member without any position laJ)  

Hopefully there’re more classes after this..but only on weekend la. I can’t make it on week day coz of other commitment. A big thank for the organizer and the team!!

It's Najeeb Hakimi Engagement

Halo..halo...halo....gik demam kak lehot ku towk oi...yah ko aderr? ari towk ku nak bercerita tentang sodaraku nok sorang towk...yah dah bertunang nya towk tek koh....Selamat Bertunang buat Najeeb & Shima..semoga hubungan takduak sampelah di ijabqabul...

Bah, towk kakak nak story mori...alkisahnya..bak kata karangan bahasa inggeris lakiku dolok marek.."once upon  a time, i saw hantu..i takut and i pun lari" ..gney lah nak jadi the best karangan...hahahahhaha...Lommm..kata Najeeb.Sambung gik cerita kita towk tek...

Meeting dipolah dalam sebulan awal,apa tek untuk nentu sapa jadi ketua rombongan..sapa pegi,brapa bajet...almaklumlah jauh perjalanan...org Kuching nak minang org Sibo..yah!ko aderrr! : ) Bermitinglah mek org di umah Cik Sun..meriah juak miting mek org tek..tapi aku tek layap nangga TV masa ya...hahahha sori jeep!

Nak dijadikan cerita, sidak tek plan mok pergi dini hari jemat..so,terpaksalah aku apply cuti, nasib juak gik ada applicable cuti, mun sik tek ndak juak ku medo nak pegi lepas semayang jemat...udah gia tek nak...bertolak la mek org dari samarahan jam 7:30 pagi..yahhh bertemu juak ngn jamme koh..apa tek org dah gago turun kerja....ingat tek kamek org dah akher..a.k.a peserta terakhir sampe..paduhal sama!ada gik org yg akhir dari mek org...duu..mak..ilek2 jak mek org jalan tek,singgah di Lachau..bertemu ngn dak lain...ada 5 buah mek org tek berkonvoi..tapi sebuah tek dah berlepas dolok...nunggu di simpang sri aman.

 

 

 

 

Udah selesey semua dak mbuang aek,bebeli makanan,bekepas-kepus ngn rokok,maka bertolaklah mek org tek...sampey-sampey di simpang sri aman..udah!kereta owner majlis pandey berasap indah....ndak ku brani,berasap-asap..padu tek pandey merokok juak moto ya...diberik minum 2,3 botol ndak pandey kenyang-kenyang..Lepas ya tek nak..(ikut tiun kak lehot), terpaksalah mek org ngantar kereta ya ke bengkel di semanggang dolok..2 buah kereta tek bergerak dolok,3 buah kereta tok tek singgah di semanggang...nunggu kereta tokey siap...lepas solat jemat bok la mek org berangkat ~perjalananan di sibo. Singgah di Layar kumpul bala konvoi.

Sampey jak di Sibu, ari udah malam...apa ndak nya perjalanan kch-sibo makan masa hampir 12jam...kematu rasa tuttt......mbak duduk lamak dlm kereta.Paling best sempat juak dengar Zon Inggar dari kak lehot...kredit to kak lehot kerana menceriakan pagi mek org.Mek org stay di hotel Kingwood...hotel raja segala kayu..tapi ku nangga hotel ya xda kayu pun..simen jak mua-mua.. :) Ada 3 buah bilit dibooking pakey ahli rombongan cik Kiah..eh salah..bukan cik kiah tapi bang najeeb kita tek..beramen la mek org lam bilit..laki ngn laki,ompuan ngn ompuan,sebuah gik pakey klorga pembuka mulut...kelas ko Maria!ko ader!Nang udah adat bertunang,nang maok berbuka mulut kei metik bunga di taman...mun sik kelak tang gelojoh gilak kata org..apa tek, rangkak?berebut begaut?Yalah tujuannya pembuka mulut ya tek.Rindok juak rami2 dalam bilit kedak ya.Thank you Najeeb kerana menaja penginapan 2 hari 2malam di hotel Kingwood Sibu.

 

Gitok la upa gaya org bok sampe sibu lepas 12 jam perjalanan..Kamboh jak rupa hotel ya ngn kamek orang..dah la dak org cina ada pengilan nikah di hotel ya juak...bercampurgaul la mek org di lobby ya.

Majlis pertunangan berlansung pada 9 Julai 2011 pada jam 11 pagi gia la...dari buka mulut sampe nyarung cincin, 10' 58'' wahhh nang laju la...tapi ya sik la termasuk dak sign2 dan ngeso hantaran..

 

 

adik & abang..mana satu empunya majlis??

watikah pertunangan.

toklah org empun majlis..Mohd. Najib & Nur Shima

 Toklah cerita sedikit sebanyak perjalanan majlis pertunangan Dato' Seri Najeeb kita tek...Alhamdulillah segalanya dah selesai..mudahan dipercepatkan majlis nikah gik..Last but not least..Najeeb boh jerak mbak mek org oiii!!!!

Adios Astalavista....Venekem!